Tập cẳng tay tại nhà

Muốn đeo đồng hồ đẹp phải tập cơ cẳng tay, Nhóm cơ cẳng tay thường được mọi người ít quan tâm nhưng bạn thật may mắn vì đọc được bài viết này

Cách tập lưng xô

Các bài tập lưng xô cho nam được Thiên Trường chia sẻ dưới đây sẽ giúp Gymer nhanh chóng sở hữu cho mình tấm lưng dày, to rộng và đường nét rõ ràng, Nào, hãy cùng tham khảo hướng dẫn chi tiết các bài tập lưng xô này để có thể áp dụng cho mình chuẩn nhất bạn nhé!Lưng xô là nhóm cơ lớn, có vị trí nằm ở phía sau cơ thể chúng ta và đây cũng là 1 trong những nhóm cơ quan trọng khi tham gia tập thể hình làm đẹp cơ thể

Tập yoga buổi tối

Tập các bài tập yoga vào buổi tối là cách để xua tan mệt mỏi, thư giãn toàn thân, lưu thông khí huyết để bạn có giấc ngủ sâu, tinh thần minh mẫn và luôn cảm thấy khỏe khoắn, Bạn có thể tập yoga vào bất cứ thời điểm nào trong ngày

Bài tập chân cho nữ

Có một đôi chân dài, thon gọn để tự tin diện những bộ váy ngắn xinh xắn là mong ước của bất kỳ cô gái nào, Tuy nhiên không phải tự nhiên ai cũng sở hữu hữu được đôi chân đẹp mà họ cần phải tập luyện

Tập chân hiệu quả

Việc tập cơ chân sẽ giúp bạn có một thân thể cân đối, Hơn nữa, mông cũng là một bộ phận của cơ chân, việc thực hiện các bài tập chân hiệu quả cũng sẽ giúp bạn có một bờ mông đầy quyến rũ

Bài tập vai cho nữ

Một bờ vai thon gọn và khoẻ khoắn luôn là niềm ao ước của phái nữ, Ngoài các bài tập cho cho ngực, vòng bụng và mông thì luyện tập vai cũng quan trọng không kém

Tập gym quận 10

– Tổng hợp tất cả các phòng tập gym từ bình dân đến cao cấp, 5 sao tại quận 10, TPHCM để các bạn có nhu cầu tập gym tìm phòng tập tại đây có thể lựa chọn– Với đầy đủ tất cả các thông tin mà HitFit thu thập được từ các trang mạng xã hội, website,… cũng như khi liên hệ trực tiếp từng địa điểm để thu thập thông tin về giá cả phòng tập, giờ hoạt động, …- Điện thoại: 028 7773 2424- Mở cửa: Thứ Hai – Chủ Nhật: 6:00 - 22:00- Giá phòng: có nhiều gói tập khác nhau- Ưu điểm: đây là phòng tập lớn nhất tron

Tập cơ ngực tại nhà

Không có một người đàn ông nào lại không muốn sở hữu một khuôn ngực săn chắc, vạm vỡ, Nhưng bạn lại bận rộn, không có thời gian để dành hàng tiếng đồng hồ tại phòng tập? Các bài tập cơ ngực tại nhà dưới đây có lẽ sẽ là giải pháp hoàn hảo dành cho bạn

Cấp số nhân bài tập

VnDoc xin giới thiệu tới bạn đọc bộ tài liệu Giải bài tập Toán 11 bài 4: Cấp số nhân, nội dung tài liệu gồm 6 bài tập trang 103, 104 SGK Toán 11 kèm theo lời giải chi tiết sẽ giúp các bạn học sinh giải nhanh bài tập một cách hiệu quả nhất, Mời thầy cô cùng các bạn học sinh cùng tham khảo

Bài tập cho mông

Dù là để cải thiện sức khỏe hay để sở hữu một vòng 3 quyến rũ, các bài tập mông cho nữ tại phòng gym dưới đây chắc chắn sẽ là những gì chị em cần, Cùng tìm hiểu ngay nhé!Cơ mông được đánh giá là nhóm cơ xương có kích thước lớn nhất và cũng quan trọng nhất đối với cơ thể con người

1 2 3 4 5 »

CHỦ ĐỀ HOT

Tập gym buổi tối

Tập Gym buổi tối có tốt không và nên ăn gì sau khi tập xong là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra khi có ý định dành thời gian buổi tối để tham gia tập Gym, Nếu bạn cũng đang băn khoăn về điều này, hãy cùng Dụng cụ Thể dục đi tìm hiểu và giải đáp cho những thắc mắc liên quan đến tập Gym buổi tối ở trên nhé!Tập Gym buổi tối là giải pháp được nhiều Gymer nghĩ đến khi không thể sắp xếp thời gian của mình để tham gia tập Gym vào các thời điểm khác trong ngày

CHỦ ĐỀ ĐẶC BIỆT

  • Những bài tập ngực

  • Bài tập cho bụng nhỏ

  • Bài tập lưng xô

  • Tập thể dục buổi tối

  • x

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.